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晚餐厅中文版推出以来 三个最流行的答案是：烧烤！小龙虾！人行道小吃店！看完结果后，我只想说：半夜吃这三样东西，你的良心不会受伤吗 在
三个最盛行的答案是：烧烤！小龙虾！人行道小吃店！看结束果后，我只想说：半夜吃这三样东西，你的良知不会受伤吗 在减肥和安康方面，吃晚餐是一件十分罪恶的事情。防止这些重油、盐和滋味是很严重的。现实上，晚餐不成能吃，关键是如何吃安康的养分不脂肪 同时补充水份，还可以减缓饥饿感。果蔬汁中的果糖也能够抓紧神经，增进睡眠。 牛奶中含有色氨酸，它能增进脑细胞分泌血清素，有助于平静心情。睡前喝一杯热牛奶可让人感到抓紧，有助于减缓疲劳和入眠。 富含蛋白质、维生素Ｃ、钙、磷、铁等养分元素，具有养血安神的作用，不管是小吃还是汤，都十分合适。 南瓜热量很低，富含膳食纤维和果胶，很好的消化，不会减轻肠胃担负，也会吸收肠道中的代谢废物和致癌物，协助肠道解毒。 香蕉能波动血清素，消弭黑色素。镁也能抓紧肌肉，改良睡眠。少量的纤维素能光滑肠道，协助排毒。 蜂蜜含有丰厚的葡萄糖、蛋白质、维生素、氨基酸等养分物资，有益于加强肝脏解毒才能和加强胃功用，另外一方面，葡萄糖能使大脑中止消费令人坚持苏醒的食品。 燕麦中的膳食纤维可以吸收体内的胆固醇，协助排出体外，增加体内过剩的脂肪，维生素Ｂ不但下降血糖，并且增进推陈出新。减肥的效果很好！第2、第2、第2、第二章 富含蛋白质、维生素Ｃ和胡萝卜素，其中不饱和脂肪酸能下降血脂和扫除血液毒素，睡前吃杏仁或喝杏仁茶。当你吃饱了，你就不会发胖！ 它含有共同的苹果酸，能减速推陈出新，下降体内脂肪，其钙含量比其他水果丰厚，能增加引发下半身水肿的盐。 |
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