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酱焖罗非鱼的做法，酱焖罗非鱼怎样做请看酱焖罗非鱼的做法步骤图：⑴罗非鱼去内脏洗净，切十字花刀，加盐、料酒、葱段姜片腌制10分钟。 ⑵外表擦干水份，抹上一层面粉。 ⑶锅里油烧热，... 罗非鱼营养丰富，蛋白质含量高。给孩子多吃罗非鱼可以促进发育，保护眼睛。 这种酱焖罗非鱼的制作方法非常入味，酱香浓郁，简单又好吃，可以试一试哦。
1.
罗非鱼去内脏洗净，切十字花刀，加盐、料酒、葱段姜片腌制10分钟。
2.
表面擦干水分，抹上一层面粉。
3.
锅里油烧热，放罗非鱼煎至两面金黄。
4.
加2大勺黄豆酱翻炒均匀。
5.
加没过鱼的清水。
6.
不用加盐，因为豆瓣酱很咸。盖盖子大火烧开后改小火焖煮15分钟。
7.
装盘上桌。
酱焖罗非鱼成品图    |
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